혈당 정상수치 (1) 썸네일형 리스트형 당뇨 예방의 첫걸음! 식후 1시간 혈당 정상수치 식사 후 1시간 혈당은 당뇨병 예방과 건강 관리의 첫걸음입니다. 특히 65세 이상 어르신이라면 이 식후 1시간 혈당 정상수치 하나로 앞으로의 건강 방향을 가늠할 수 있습니다. 오늘은 식후 1시간 혈당 정상수치와 관리법을 쉽게 풀어서 알려드리겠습니다. 식후 1시간 혈당 왜 중요할까요?식사를 하면 음식 속 탄수화물이 포도당으로 변해 혈액 속으로 들어갑니다. 이때 혈당이 올라가는데, 보통 식사 시작 후 약 1시간이 지날 때 최고점(피크) 에 도달합니다. 즉, 이 시점의 혈당을 식후 1시간 혈당 정상 수치와 비교해 보면 우리 몸의 인슐린 분비와 혈당 조절 능력을 한눈에 파악할 수 있는 것입니다. 아래 표는 연령과 건강상태에 따라 권장되는 식후 1시간 혈당 정상수치입니다. 구분정상 범위주의 범위고혈당 의심일반.. 이전 1 다음
