적당한 나트륨 (1) 썸네일형 리스트형 미리 알아두면 좋은, 저혈압에 좋은 음식 나이가 들수록 어지러움, 식은땀, 갑작스러운 피로감 같은 증상이 더 자주 느껴질 수 있습니다. 이런 증상 중 상당수가 사실은 저혈압 때문일 때가 많습니다. 그래서 쉽게 따라 할 수 있는 저혈압에 좋은 음식을 중심으로, 일상에서 어떻게 챙기면 도움이 되는지 자세하게 정리해 드립니다. 어지럽고 힘 빠지는 하루, 음식으로 가볍게 개선해 보세요. 저혈압에 좋은 음식 종류아래 표에 정리한 저혈압에 좋은 음식은 크게 네 가지 그룹으로 나눌 수 있습니다. 첫째, 혈액을 만드는 데 중요한 철분이 풍부한 음식이 있고, 둘째는 몸의 수분을 유지해 갑작스러운 저혈압을 막는 수분 및 전해질 음식, 셋째는 혈관을 튼튼하게 하는 단백질 식품, 마지막으로 혈압을 빠르게 끌어올리는 데 도움 되는 적당한 나트륨 음식이 있습니다. 각.. 이전 1 다음
