스트레스 관리 (1) 썸네일형 리스트형 지금 시작해야 당뇨병을 막을 수 있습니다! 당뇨 전단계 관리 방법 "아직 당뇨는 아니라니까 괜찮겠지?" 이 말, 정말 위험합니다. 당뇨 전단계 관리 방법을 모르고 방심하다 보면, 어느새 혈당이 걷잡을 수 없이 올라 당뇨병으로 이어지기 때문입니다. 의사들이 흔히 말하죠. "당뇨 전단계는 당뇨의 시작입니다." 다시 말해, 이 시기를 어떻게 관리하느냐에 따라 인생 후반부의 건강이 달라집니다. 당뇨 전단계란 무엇일까?먼저 개념부터 쉽게 알아보겠습니다. '당뇨 전단계'란 혈당이 정상보다 높지만 아직 당뇨병으로 진단되기 전 단계를 말합니다. 공복 혈당이 100~125mg/dL, 식후 2시간 혈당이 140~199mg/dL이면 당뇨 전단계로 분류됩니다. 이 시기를 놓치면 5년 안에 40% 이상이 당뇨병으로 진행된다는 통계도 있습니다. 지금부터라도 당뇨 전단계 관리 방법을 알아두면,.. 이전 1 다음
