당뇨병 예방 (1) 썸네일형 리스트형 당뇨병 예방을 위한 필수 체크사항! 식후 2시간 혈당 정상수치 식사 후 혈당이 얼마나 오르는지 알고 계신가요? 작은 수치 차이가 당뇨 예방의 결정적인 신호가 됩니다. 오늘부터 '식후 2시간 혈당 정상수치'를 정확히 알고 관리해 보세요. 식후 2시간 혈당 정상수치란?식후 혈당은 우리가 식사를 마친 후, 음식 속 포도당이 몸속에 흡수되며 생기는 수치입니다. 보통 식사 시작 시점 기준 2시간 뒤에 측정한 혈당을 말하며, 당뇨병 진단과 관리의 핵심 지표입니다. 즉, 식후 2시간 혈당이 140 미만이면 정상, 200 이상이면 당뇨병 가능성이 높습니다. 정상: 140mg/dL 미만당뇨 전단계: 140~199mg/dL당뇨병 진단: 200mg/dL 이상식후 혈당 수치 요약표식후 혈당 수치는 세 단계로 나뉩니다. 140 미만은 정상, 140~199는 주의, 200 이상은 위험입.. 이전 1 다음
